Senfdip

Hallo,

zur Zeit könnt ich jeden Tag Senf essen - neben meinem Lieblingssalatdressing besteht auch folgender Dip aus viel Senf:

Zutaten:
 - 3/4 Avocado
 - 2 EL Senf
 - 2-3 EL Sesam
 - 1 Dattel
 - 2 EL Balsamico Essig
 - Wasser nach Bedarf
im Vitamix mixen bis alles schön cremig ist.

Perfekt um Stangensellerie darin zu dippen!

Liebste Grüße
Frau Hase

Pralinchenwerkstatt

Hallo,

gestern habe ich mich mal in der Küche ausgetobt ;)
Das erste Mal!! habe ich selbst Schokolade gemacht.
Kugeln habe ich ja schon öfters gemacht, Schokolade war aber tatsächlich Neuland für mich.

Erstmal zu den "Kugeln".
Zwei Sorten habe ich gemacht:

Feige-Mohn:
 - getrocknete Feigen
 - Mandeln (im Vitamix gemahlen)
 - Mohn
in der Küchenmaschine verarbeiten bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Leider hat das mit dem Kugeln rollen nicht ganz so gut hingehauen, deswegen habe ich die Masse in eine Silikonform gedrückt und vorsichtig wieder gelöst.
Danach bei Bedarf noch in Mohn tunken - fertig.

Dattel-Erdmandel:
 - Datteln
 - Mandeln (im Vitamix gemahlen)
 - Erdmandelmehl
 - Vanillepulver
in der Küchenmaschine verarbeiten bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Ein paar der Kugeln habe ich ein Schokohäubchen verpasst.

Wenn man das in eine schöne (selbstgebastelte) Pralinenschachtel verpackt, ist es ein ideales Geschenk.

Dann hab ich mich an die Schokolade gewagt:

 - Kakaoliquor
 - Kakaobutter
 - Reissirup
 - eine Prise Vanille
 - eine Prise Sonnenblumenlezithin

im Wasserbad erhitzen bis alles eine homogene Masse ist.
Danach in Förmchen gießen und warten bis alles fest ist. In den Förmchen kann man noch Goji-Beeren oder Weinbeeren reindrücken.

Bei mir gab es Nilpferde, Schweinchen, Löwen und Schoki in Aluförmchen.... außerdem kleine Schokoladentäfelchen, kleine Herzchen, Schneemänner, Weihnachtsmänner und Blümchen.

von vorne

von hinten

Die kleinen Blättchen eignen sich super zum dekorieren von Nachspeisen, da freu ich mich jetzt schon drauf ;-) 

Liebste Grüße
Frau Hase

Linsensoße

Hallo,

nicht ganz roh, aber natürlich vegan .....und lecker ;-)
Wenn's schnell gehen soll, aber man was "richtiges" auf dem Teller haben möchte, ist unser heutiges Abendessen genau richtig.

Soße:
 - 1/2 Tasse rote Linsen nach Packungsbeilage kochen und abgießen
 - 750ml passierte Tomaten (oder wie wir die Glasflasche "Rustico" von Dennree)
    in einen Topf geben
 - 1/2 Zwiebel würfeln und dazugeben
 - 2 Zehen Knoblauch in Scheibchen schneiden und dazugeben
 - (Papaya) Pfeffer
 - etwas Muskatnuss
 - wer will Salz, wir haben es ohne gemacht
 - etwas Paprikapulver (scharf)

Alles nochmal durchziehen lassen bzw. kurz köcheln und dann über die spiralisierte Zucchini geben.
Mit Kresse und/oder Hefeflocken garnieren.

 
Liebste Grüße
Frau Hase

Bohnenaufstrich

Hallo,

hier ein spontan, nach Gefühl zusammengemixter Aufstrich:

Zutaten:
 - 1 Glas Kidney Bohnen
 - Tomatenmark
 - 2 Zehen Knoblauch
 - 1/4 rote Zwiebel
 - (Papaya) Pfeffer
 - 1 EL Senf
 - Wasser nach Bedarf
 - 2 EL Hefeflocken
im Vitamix mixen bis zur gewünschten Konsistenz.

Auf glutenfreiem Brot mit Kresse - lecker!

Liebste Grüße
Frau Hase

Smoothie

Hallo,

folgende Mischung kommt am Ende der Woche raus, wenn kein frisches Grün im Haus ist, ich aber trotzdem einen grünen Smoothie möchte:

- 3 Bananen
- 2 Äpfel
- 14 Spirulina(+Calcium) Tabletten
- 1 Messlöffel Innerlight Supergreens
- Wasser nach Bedarf
im Vitamix mixen bis alles schön cremig ist.

Und morgen gibt's dann einen Aufstrich ;-)


Liebste Grüße und einen schönen Abend
Frau Hase

Kürbisschichtglas

Hallo,

nach einer Inspiration von HIER habe ich mich mal ans experimentieren gemacht.
Leicht abgewandelt kam dann folgendes bei raus:

Kürbisschicht:
 - 500g Butternut Kürbis (ohne Schale)
 - 8 Medjool Datteln
 - ein bisschen Wasser
 - 1 EL Kokosöl
 - 2-3 EL Kokosmilch
 - 1 Prise Vanille
 - 1 knappen TL Zimt

Kokosschicht:
 - der Rest der Dose Kokosmilch
 - 3 EL Kokosöl
 - 200g Cashews
 - 1 TL Vanille
 - 2 EL Zitronensaft

Ergibt ca 6 Gläser.
Die Kokosschicht muss, wenn man sie "spritzen" will, erst eine Weile in Kühl- oder Gefrierschrank.

Ich hoffe ihr hattet/habt ein tolles Wochenende!

Liebste Grüße
Frau Hase

Hanfmilch-Frühstück

Hallo,

heut früh wollte ich was mit Hanf ausprobieren und das ist draus geworden:

Hanfmilch:
 - 2 EL geschälte Hanfsamen
 - 250ml Wasser
 - 1 Medjool Dattel
im Vitamix mixen bis alles schön fluffig ist.

Die Milch in ein Schüsselchen geben, 1 1/2 - 2 Bananen dazu schnibbeln und 1/2 Granatapfel.

Wer den Geschmack von Hanf mag wird das mögen. Pur war die "Milch" jetzt nicht soooo mein Geschmack, aber mit Banane und Granatapfel wirklich lecker!

Liebste Grüße
Frau Hase

Fast Food + OmBar

Hallo,

sorry vorab an die, die mir in der letzten Zeit Mails geschickt haben, mich hat's erwischt, ich lag tatsächlich flach. Irgendein "Infekt" hat mich erwischt - kein Wunder bei meiner Ernährung der letzten Zeit *hüstel*

Deswegen musste es, wenn ich etwas essen wollte, schnell gehen.
Nudeln mit Pesto eignen sich da super, rohe Zucchininudeln gehen sogar noch schneller und sind viel gesünder.

1 (kleine) Zucchini spiralisieren (ich hab den GEFU Spirali genommen)
1,5 TL Bärlauch Pesto

fertig ;-) und sooo lecker!

Leider ohne Foto aber auch suuuuperlecker war meine Norirolle von gestern.

Noriblatt belegt mit Blattsalat und gefüllt mit Kresse und einer Paste aus:
 - 1/2 Avocado
 - 1 kleiner Brokkoli (die Röschen)
 - 1 EL Sojasauce

einfach rollen und abbeißen!

Letzte Woche sagte ich noch zum Herrn, bei meinen momentanen Gelüsten nach Schokolade muss ich unbedingt bald bei PureRaw ombars bestellen.
Und dann entdeckten wir, dass es die beim Denn's seit kurzem auch gibt!! - ohje, nicht billig aber die 4 mussten einfach mit!!
Ich war ganz brav, sind noch nicht aufgegessen *lach* muss ja alles wohl dosiert sein.

Was sind eure momentanen "Suchtmittel"???

Liebste Grüße
Frau Hase

Wrap / Aufstrich

Hallo,

heute gab's einen total leckeren Wrap.

Paste:
 - 1 1/2 Hand getrocknete Tomaten (meine waren ohne Salz)
 - 1 Hand gemischte Nüsse (Walnüsse, Haselnüsse)
 - 1 TL Leinöl
 - 2 EL geschälte Hanfsamen
 - 1 EL Sojasauce (wenn die Tomaten gesalzen sind, kann man sich das vermutlich sparen)

im Vitamix mixen.
Ich habe es leicht stückig gelassen, mag es wenn man noch was zum Kauen hat.

Auf das Noriblatt Salat geben, dann die Paste, dann noch Kresse - einrollen - fertig!
Besonders toll dazu schmecken die Tomaten aus dem Garten.

Die Paste schmeckt aber auch sehr sehr gut als Brotaufstrich. Hier auf Essener Brot von der Fritz Mühlenbäckerei.

Liebste Grüße
Frau Hase

Edelsteinwasser + Flashmob + MaxPett

Hallo,

letzte Woche kam endlich meine Edelstein Lieferung. Bestellt habe ich HIER und zwar
1x Amethyst - Rosenquarz - Bergkristall
1x Aventurin

Und selbst für Leute, die nicht "dran glauben" - es sieht einfach sooo toll aus :-)

Hier eine Litfasssäule, die ich am Samstag in der Stadt entdeckt habe:

Und zwar, als ich auf dem Weg vom Tushita zum Anti-Pelz-Flashmob war:

Es ist wirklich "toll" wenn man sieht wie solche Aktionen wenigstens ein paar Leute zum Nachdenken animieren. Ich hatte mich zurückgehalten und ein bisschen die Leute beobachtet bzw. deren Kommentaren gelauscht und es waren wirklich viele dabei, die die Aktion gut fanden und entweder davor schon der Meinung waren oder durch den gezeigten Film oder die Darstellung sehr nachdenklich waren.

Schon lustig, manchmal komme ich wochenlang nicht in die Stadt und gestern war ich dann schon zum dritten Mal in Folge dort. Diesmal besuchten wir das Max Pett Restaurant, da wir noch Groupon Gutscheine hatten, die sonst bald abgelaufen wären. Wir luden also meine Mama ein und waren schon gespannt auf ihr Urteil.

Sie fand es total spitze, sie hatte das beste Hauptgericht (laut ihr und mir) und von dem Schokomousse war sie ganz hin und weg.

Hier einfach mal die Bilder:

Gulaschsuppe vom Herrn und Mama

Meine Dalsuppe - einfach ein Traum und seit ich damals roh geworden bin nichtmehr gegessen

Zwischengang vom Herrn und Mama:
Bunter Salatteller mit gegrilltem Kürbis, Zucchini Maiskolben, Sojamedaillons, Lnoblauch-Baguette

Es gibt ja keinen Alkohol im Max Pett, aber das Lammsbräu Dunkel schmeckt wirklich gut

Mama's Kürbisteigtaschen - ich hab ein Eck probiert, die waren wirklich sooooooo genial lecker.
Also wer die Woche noch ins Max Pett geht sollte die unbedingt nehmen!

Mein ungarisches Kartoffel-Gemüse-Gulasch mit Wildreis und Feldsalat

vom Herrn: Pusztaschnitzel mit pikanter Gemüsesauce,
Folienkartoffeln, Kräuter-Joghurt, Salatbouquet
allerdings war das Schnitzel irgendwie nichts besonderes wie er meinte, würde er also nicht nochmal nehmen

Mama: Heißer Apfelsaft mit Orange und Zimt
(war aber nur lauwarm, hätte ich an ihrer stelle aber heiß nachbestellt)

das genialste Schokomousse seit es Mousse gibt!!
Das sollte wirklich jeder probieren, der das MaxPett besucht.
ich konnte mich nicht beherrschen und habe einen Löffel sowohl beim Herrn
als auch bei Mama geklaut ;)

Es war ein schöner Abend und jetzt haben wir sie scharf auf die anderen Lokale in München gemacht, die werden dann demnächst getestet!

Liebste Grüße
Frau Hase