Der Tag startete mit
- 0,2 Liter Saft aus Karotte, Stangensellerie, Apfel, Fenchel
- 0,7 Liter Smoothie aus Banane, Apfel, Feldsalat, Spirulina, Wasser, Vanillepulver
Nach 1 Stunde Sport gab es mittags:
- gemischte Bohnen (die haben mich beim Einkaufen soooo angelacht - einfach so zum snacken)
- und als Nachspeise: 4 Feigen mit Paranüssen
so ess ich die immer - Nuss in die Feige stecken und abbeißen - ich liiiiiebe diese Kombi
Nachmittags gab's noch ein paar Neglet-Nour Datteln.
Abends machte ich mir Wraps.
Salatblatt, darauf Hummus (Kichererbsen, Tahin, Leinöl, Zitronensaft, rote Zwiebel, etwas Wasser)
und dann mit Karotte oder sonstigem füllen.
- als Nachspeise gab es von Govinda ein paar "Schoko-Light" Kugeln
Liebste Grüße
Frau Hase
Toll, ich freue mich richtig über die Dokumentation der Mahlzeiten. Ich finde die sehr inspirierend. Weiter so bitte ;-)
AntwortenLöschenhihi, auf Bohnen / Kichererbsen habe ich zur Zeit irgendwie auch voll Appetit! Ich finde es übrigens auch super, dass du alles berichtest, jeden Tag, weil mich die rohvegane Ernährung interessiert.Ich hab nur Bedenken satt zu werden ... :)
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