Hallo,
der Herr war heute junge Kokosnüsse besorgen - ohhhh wie ich sie liebe - und hat dabei noch eine Drachenfrucht und eine Guave mitgebracht.
Die Drachenfrucht - oder Pitahaya genannt - sieht ziemlich toll aus, schmeckt aber eher unspektakulär.
Die Konsistenz erinnert an Kiwi, der Geschmack ist eher "fad"
Die Guave war im Geschmack schon intensiver, hat uns aber beide nicht vom Hocker gehauen.
Vorletzte Woche hatte er mich schon mit einer Frucht überrascht, die ich nur vom Hören-Sagen kannte.
Kiwano - sieht wie die Drachenfrucht total toll aus, geschmacklich ist sie aber nicht der Burner.
Schmeckt ein bisschen nach Gurke. Die passt so schön in diesen Eintrag, deswegen wollte ich die Fotos davon noch zeigen.
Als wir jeweils eine Kokosnuss leer getrunken haben, aß der Herr das Fruchtfleisch so, während ich es nicht lassen konnte und mir eine Creme zauberte.
Leider ohne Foto, aber dafür mit Zutatenliste:
- Fleisch einer jungen Kokosnuss
- 2 Hände gefrorene Bananenscheiben
- 2 Messerspitzen Vanillepulver
im Vitamix mixen bis es eine schöne Creme ergibt. Sooooooo lecker.
Und wenn wir schon bei soooooo lecker sind, muss ich euch noch eine Creme zeigen.
Ziemlich gehaltvoll und von der Kombination her jetzt nicht super optimal, aber manchmal "muss" das einfach sein. Perfekt um andere zu verzaubern :-)
1 EL Mandelmus
2-3 Hände gefrorene Bananenscheiben
im Vitamix mixen bis es cremig ist. DER Wahnsinn!!
Fina hat sich auch gefreut, dass es Kokosnüsse gab, sie "schleckt"/knabbert die total gern aus.
(sorry für die Augen - war nur ein Schnappschuss)
Kennt ihr die Früchte - wenn ja, wie schmecken sie euch?
Hier noch ein Schnappschuss der Fairtrade-Rosen, die wir am Wochenende "eingekauft" ;) haben.
Ich mag ja keine Schnittblumen, deswegen ist das wirklich ein seltener Anblick in meiner Wohnung.
Liebste Grüße
Frau Hase
Dienstag, 31. Januar 2012
Samstag, 28. Januar 2012
Sterntaler
Hallo,
die Taler sind ein Ergebnis der Tresterverwertung.
Einfach Trester vom Saft mit gekeimten Sonnenblumenkernen und geschrotetem Leinsamen vermischen.
Wasser nach Bedarf untermischen, sodass ein "Teig" entsteht.
Diesen habe ich dann in die Förmchen gedrückt - ca 1- 1,5cm hoch. Das ganze für ca 20 Stunden im Excalibur dehydriert.
Wird durch die geschroteten Leinsamen richtig knackig.
Für das Topping folgende Zutaten im Vitamix mixen:
- 1/2 kleiner Kürbis
- 2 TL Miso
- viel Curry
- Wasser nach Bedarf
Dekoration:
- Gurken in Sterne ausgestochen
- schwarzer Sesam
Liebste Grüße
Frau Hase
die Taler sind ein Ergebnis der Tresterverwertung.
Einfach Trester vom Saft mit gekeimten Sonnenblumenkernen und geschrotetem Leinsamen vermischen.
Wasser nach Bedarf untermischen, sodass ein "Teig" entsteht.
Diesen habe ich dann in die Förmchen gedrückt - ca 1- 1,5cm hoch. Das ganze für ca 20 Stunden im Excalibur dehydriert.
Wird durch die geschroteten Leinsamen richtig knackig.
Für das Topping folgende Zutaten im Vitamix mixen:
- 1/2 kleiner Kürbis
- 2 TL Miso
- viel Curry
- Wasser nach Bedarf
Dekoration:
- Gurken in Sterne ausgestochen
- schwarzer Sesam
Liebste Grüße
Frau Hase
Donnerstag, 26. Januar 2012
Bärlauchpesto
Hallo,
manchmal - wenn man Verlangen nach "transitional food" hat - ist so eine Brotzeit genau das richtige.
Der Herr hat mich überrascht und mir vom St. Michaelshof (Viktualienmarkt) ein Bärlauchpesto mitgebracht, das nach deren Aussagen roh ist.
Das gab es dann auf selbstgemachtem Leinsamenbro(ht)/-cracker und Tomate.
Sehr sehr lecker - zugegebenermaßen ziemlich "fetthaltig", aber davon isst man ja auch nicht ein ganzes Glas auf einmal.
Liebste Grüße
Frau Hase
manchmal - wenn man Verlangen nach "transitional food" hat - ist so eine Brotzeit genau das richtige.
Der Herr hat mich überrascht und mir vom St. Michaelshof (Viktualienmarkt) ein Bärlauchpesto mitgebracht, das nach deren Aussagen roh ist.
Das gab es dann auf selbstgemachtem Leinsamenbro(ht)/-cracker und Tomate.
Sehr sehr lecker - zugegebenermaßen ziemlich "fetthaltig", aber davon isst man ja auch nicht ein ganzes Glas auf einmal.
Liebste Grüße
Frau Hase
Mittwoch, 25. Januar 2012
Yoga Expo - Bericht
Hallo,
für Deutschland is(s)t vegan habe ich einen Bericht über die Yoga Expo geschrieben, den ich hier einfach mal verlinke:
*klick*
Hier zeige ich einfach nochmal ein paar Bilder:
Meine Mitbringsel vom PureRaw Stand:
Liebste Grüße
Frau Hase
für Deutschland is(s)t vegan habe ich einen Bericht über die Yoga Expo geschrieben, den ich hier einfach mal verlinke:
*klick*
Hier zeige ich einfach nochmal ein paar Bilder:
Meine Mitbringsel vom PureRaw Stand:
Liebste Grüße
Frau Hase
Dienstag, 24. Januar 2012
Schokocreme
Hallo,
gerade habe ich die leckerste Schokocreme gegessen, die ich je gemacht habe!
Der Herr ist auch ganz angetan davon :-)
Heute war irgendwie ein blöder Tag, deswegen hab ich das "gebraucht".
Zutaten:
- 10 Datteln (Mozafati - die sind so cremig, die muss man nichtmal einweichen)
- 1 Hand gefrorene Bananenscheiben
- 1 1/2 EL Mandelmus
- 1 EL Carob
- 1 EL Kakao
im Vitamix mixen bis es cremig ist.
Boah, das macht echt süchtig. Eine Mischung zwischen Eis und Mousse und Creme.
Liebste Grüße
Frau Hase
gerade habe ich die leckerste Schokocreme gegessen, die ich je gemacht habe!
Der Herr ist auch ganz angetan davon :-)
Heute war irgendwie ein blöder Tag, deswegen hab ich das "gebraucht".
Zutaten:
- 10 Datteln (Mozafati - die sind so cremig, die muss man nichtmal einweichen)
- 1 Hand gefrorene Bananenscheiben
- 1 1/2 EL Mandelmus
- 1 EL Carob
- 1 EL Kakao
im Vitamix mixen bis es cremig ist.
Boah, das macht echt süchtig. Eine Mischung zwischen Eis und Mousse und Creme.
Liebste Grüße
Frau Hase
TV Bericht - billige Mode
Hallo,
gestern kam um 21Uhr auf ARD ein Bericht über Billigkleidung.
*klick*
Liebste Grüße
Frau Hase
gestern kam um 21Uhr auf ARD ein Bericht über Billigkleidung.
T-Shirts für fünf Euro, Hosen für Neun – selbst Top-Mode gibt es bei uns zu Mini-Preisen.Hier könnt ihr das Video online anschauen:
Doch wer zahlt, wenn wir sparen: die Näherin in Bangladesch, das Kind auf dem Baumwollfeld in Indien? Oder kann Kleidung billig und fair sein?
*klick*
Liebste Grüße
Frau Hase
Montag, 23. Januar 2012
Champi-Salat + Feigenshake + Brotzeit
Hallo,
am Samstag habe ich die Gunst der Stunde genutzt und die Champis, die ich am Markt gekauft habe, verarbeitet.
Die Gunst der Stunde deshalb, weil der Herr ausser Haus war und er Champis überhaupt nicht ausstehen kann.
Wie immer: einfach - schnell - superlecker :-)
2-3 Hände Chamignons würfeln
3-4 Tomaten würfeln
1 kleine Zwiebel in Ringe schneiden
Dressing:
- ein paar Spritzer Sojasauce
Hatte ich schon erwähnt wie sehr ich Feigen mag?
Egal ob frisch oder getrocknet - einfach der Wahnsinn.
Da ich Durst UND Lust auf was Süßes hatte, hab ich mir einfach ein Feigenshake gemacht.
4 getrocknete Feigen (ohne Stielansatz) und
ca 400 ml Wasser
im Vitamix mixen bis alles homogen ist.Sooooooo lecker!!
Aus den vielen Säften, die es momentan bei mir gibt, mache ich Bro(h)te und Cracker.
Ein Bericht darüber mit all den Ergebnissen kommt demnächst.
So sah das schnelle Abendessen gestern aus:
- nachdem wir einen total leckeren Karotte-Pastinake-Stangensellerie-Ingwer-Saft getrunken haben -
(ich habe mir nach dem Foto noch ein paar Hefeflocken drüber gestreut)
Na, welches Bro(h)t war wohl meins? ;))
Gestern war ich auf der Yoga-Expo - Bericht folgt!!
Liebste Grüße
Frau Hase
am Samstag habe ich die Gunst der Stunde genutzt und die Champis, die ich am Markt gekauft habe, verarbeitet.
Die Gunst der Stunde deshalb, weil der Herr ausser Haus war und er Champis überhaupt nicht ausstehen kann.
Wie immer: einfach - schnell - superlecker :-)
2-3 Hände Chamignons würfeln
3-4 Tomaten würfeln
1 kleine Zwiebel in Ringe schneiden
Dressing:
- ein paar Spritzer Sojasauce
Hatte ich schon erwähnt wie sehr ich Feigen mag?
Egal ob frisch oder getrocknet - einfach der Wahnsinn.
Da ich Durst UND Lust auf was Süßes hatte, hab ich mir einfach ein Feigenshake gemacht.
4 getrocknete Feigen (ohne Stielansatz) und
ca 400 ml Wasser
im Vitamix mixen bis alles homogen ist.Sooooooo lecker!!
Aus den vielen Säften, die es momentan bei mir gibt, mache ich Bro(h)te und Cracker.
Ein Bericht darüber mit all den Ergebnissen kommt demnächst.
So sah das schnelle Abendessen gestern aus:
- nachdem wir einen total leckeren Karotte-Pastinake-Stangensellerie-Ingwer-Saft getrunken haben -
(ich habe mir nach dem Foto noch ein paar Hefeflocken drüber gestreut)
Na, welches Bro(h)t war wohl meins? ;))
Gestern war ich auf der Yoga-Expo - Bericht folgt!!
Liebste Grüße
Frau Hase
Samstag, 21. Januar 2012
2. Safttag
Hallo,
gestern war mein 2. (und letzter) Safttag!
Es gab über den Tag verteilt:
1. Saft (3x 750ml)
2. Saft (750ml)
Abends war ich im Max Pett, da gab es dann noch einen Saft (300ml) aus:
- Rote Beete
- Karotte
- Apfel
Somit bin ich bei einer Menge von guten 4 Litern angekommen.
Wie ging es mir?
Am Morgen zeigten sich die ersten Entgiftungserscheinungen in Form von Kopfschmerzen (die ich sonst nie habe) und belegter Zunge (hab ich ebenfalls sonst nie).
Psychisch ging es mir eigentlich echt gut, aber am Abend (grad im MaxPett) hab ich mich dann doch gefreut, dass ich heute wieder essen "kann".
Und das habe ich auch genossen :-)
Ich bin wirklich ganz schlecht im "Fasten brechen". Ich muss wohl noch lernen, das ganze langsam angehen zu lassen.
Liebste Grüße
Frau Hase
gestern war mein 2. (und letzter) Safttag!
Es gab über den Tag verteilt:
1. Saft (3x 750ml)
- Karotte
- Orange
- Stangensellerie
- Ingwer
- Mandeln
2. Saft (750ml)
- 1/2 Brokkoli
- 3/4 Gurke
- 2 Äpfel
- 4-5 Stangen Stangensellerie
- 2 Fenchel
- 2 Äpfel
- 3 Stangen Stangensellerie
Abends war ich im Max Pett, da gab es dann noch einen Saft (300ml) aus:
- Rote Beete
- Karotte
- Apfel
Somit bin ich bei einer Menge von guten 4 Litern angekommen.
Wie ging es mir?
Am Morgen zeigten sich die ersten Entgiftungserscheinungen in Form von Kopfschmerzen (die ich sonst nie habe) und belegter Zunge (hab ich ebenfalls sonst nie).
Psychisch ging es mir eigentlich echt gut, aber am Abend (grad im MaxPett) hab ich mich dann doch gefreut, dass ich heute wieder essen "kann".
Und das habe ich auch genossen :-)
Ich bin wirklich ganz schlecht im "Fasten brechen". Ich muss wohl noch lernen, das ganze langsam angehen zu lassen.
Liebste Grüße
Frau Hase
Freitag, 20. Januar 2012
1. Safttag
Hallo,
gestern war es mal wieder so weit: Ich habe einen Safttag eingelegt.
Entsaftet habe ich mit der Greenstar Elite - welche wirklich ein tolles Saftergebnis liefert, wie man auf den Bildern vielleicht erkennen kann.
Allgemein war der Tag sehr "orange-lastig" - sprich, viele Karotten und Kürbis.
Der Tag startete wie üblich mit 400ml warmen Wasser mit Saft einer Zitrone.
Danach habe ich den Saft für die Arbeit gemacht, da ist folgendes bei rausgekommen:
2 Flaschen (je 750ml) Orange-Karotte:
Mengenverhältnisse weiß ich nicht, da nicht "aufgepasst". Einfach nach Gefühl. Ein echter Wohlfühlsaft!!
(Nachdem ich die Mandeln vergessen hatte, habe ich ein paar Tropfen Leinöl mit reingegeben)
1 Flasche (700ml) Gurke-Stangensellerie-Apfel:
- 1 Gurke
- 5 Stangen Stangensellerie
- 2 Äpfel
1 Flasche (750ml) Karotte - Ingwer - Stangensellerie
Auch wieder nach Gefühl, schön "scharf" für morgens zum "von-innen" warm werden.
Abends gab es dann Rote Beete-Meerrettich: (ca 500ml)
- 4 Rote Beete
- 1cm Stück Meerrettich
(Ich hatte mehr Meerrettich drin und daher war es mir fast zu scharf... aber generell eine tolle Kombination)
Und einen Karotte-Kürbis-Ingwer Saft: (500-600ml)
Kürbissaft ist wirklich total lecker, allerdings lässt er sich nicht sooo gut entsaften und das Ergebnis wird dann nicht so gut wie die anderen Säfte sondern ziemlich dickflüssig.
Lecker wars trotzdem.
Die Kürbiskerne habe ich einfach mitentsaftet, dann hab ich gleich mein "Fett" für die fettlöslichen Vitamine dabei gehabt ;-)
Das waren dann für heute ca 4 Liter Saft + ca 1 Liter Wasser + 400ml Zitronenwasser.
Wie ging es mir psychisch?
Tagsüber total super, ich hatte absolut null Hunger und auch nicht wirklich Gelüste.
Abends, als ich heim kam, da kamen dann plötzlich die Gelüste (aber kein Hunger in dem Sinn).
Ich hab mir dann schnell den Rote Beete Saft gemacht und ihn auch genüsslich getrunken.
Klar, wenn der Herr daneben sitzt mit rohem Brot und leckerem Aufstrich, dann kommen sicher Gelüste auf, man würde das jetzt auch gern essen wollen, aber das verging dann relativ schnell.
Heute gibt es nochmal einen Safttag, Dann gibt's bei einigen auch genauere Mengenangaben.
Und trotzdem freu ich mich schon auf morgen - da gibt's dann das Bro(h)t, das ich aus dem Trester mache. Das trocknet grad im Dehydrator. Hoffentlich wird das was, so ganz ohne abschmecken ;-)
Liebste Grüße
Frau Hase
gestern war es mal wieder so weit: Ich habe einen Safttag eingelegt.
Entsaftet habe ich mit der Greenstar Elite - welche wirklich ein tolles Saftergebnis liefert, wie man auf den Bildern vielleicht erkennen kann.
Allgemein war der Tag sehr "orange-lastig" - sprich, viele Karotten und Kürbis.
Der Tag startete wie üblich mit 400ml warmen Wasser mit Saft einer Zitrone.
Danach habe ich den Saft für die Arbeit gemacht, da ist folgendes bei rausgekommen:
2 Flaschen (je 750ml) Orange-Karotte:
Mengenverhältnisse weiß ich nicht, da nicht "aufgepasst". Einfach nach Gefühl. Ein echter Wohlfühlsaft!!
(Nachdem ich die Mandeln vergessen hatte, habe ich ein paar Tropfen Leinöl mit reingegeben)
1 Flasche (700ml) Gurke-Stangensellerie-Apfel:
- 1 Gurke
- 5 Stangen Stangensellerie
- 2 Äpfel
1 Flasche (750ml) Karotte - Ingwer - Stangensellerie
Auch wieder nach Gefühl, schön "scharf" für morgens zum "von-innen" warm werden.
Abends gab es dann Rote Beete-Meerrettich: (ca 500ml)
- 4 Rote Beete
- 1cm Stück Meerrettich
(Ich hatte mehr Meerrettich drin und daher war es mir fast zu scharf... aber generell eine tolle Kombination)
Und einen Karotte-Kürbis-Ingwer Saft: (500-600ml)
Kürbissaft ist wirklich total lecker, allerdings lässt er sich nicht sooo gut entsaften und das Ergebnis wird dann nicht so gut wie die anderen Säfte sondern ziemlich dickflüssig.
Lecker wars trotzdem.
Die Kürbiskerne habe ich einfach mitentsaftet, dann hab ich gleich mein "Fett" für die fettlöslichen Vitamine dabei gehabt ;-)
Das waren dann für heute ca 4 Liter Saft + ca 1 Liter Wasser + 400ml Zitronenwasser.
Wie ging es mir psychisch?
Tagsüber total super, ich hatte absolut null Hunger und auch nicht wirklich Gelüste.
Abends, als ich heim kam, da kamen dann plötzlich die Gelüste (aber kein Hunger in dem Sinn).
Ich hab mir dann schnell den Rote Beete Saft gemacht und ihn auch genüsslich getrunken.
Klar, wenn der Herr daneben sitzt mit rohem Brot und leckerem Aufstrich, dann kommen sicher Gelüste auf, man würde das jetzt auch gern essen wollen, aber das verging dann relativ schnell.
Heute gibt es nochmal einen Safttag, Dann gibt's bei einigen auch genauere Mengenangaben.
Und trotzdem freu ich mich schon auf morgen - da gibt's dann das Bro(h)t, das ich aus dem Trester mache. Das trocknet grad im Dehydrator. Hoffentlich wird das was, so ganz ohne abschmecken ;-)
Liebste Grüße
Frau Hase
Donnerstag, 19. Januar 2012
Yoga Expo
Hallo,
ab morgen - Freitag - bis Sonntag geht die Yoga Expo in München.
Hier die offizielle Seite dazu *klick*
Da ich ja momentan (wieder) im Yoga Fieber bin, ist es natürlich ein absolutes Muss, dass ich auch dort vorbei schaue.
Es gibt auch einiges rohköstliches auf der Messe:
Christine Volm hält außerdem am Samstag noch einen Vortrag über Wildkräuter, der sicher äußerst hörenswert ist!
Liebste Grüße
Frau Hase
ab morgen - Freitag - bis Sonntag geht die Yoga Expo in München.
Hier die offizielle Seite dazu *klick*
Da ich ja momentan (wieder) im Yoga Fieber bin, ist es natürlich ein absolutes Muss, dass ich auch dort vorbei schaue.
Es gibt auch einiges rohköstliches auf der Messe:
- Dr. Goerg Kokosprodukte
- My vegan World – Christian Härtelt
- Schirner Verlag mit Rohkost-Büchern von Teresa-Maria Sura
- Dr. Christine Volm – Autorin und SWR-Wildpflanzenexpertin
- PureRaw mit Kirstin Knufmann
Christine Volm hält außerdem am Samstag noch einen Vortrag über Wildkräuter, der sicher äußerst hörenswert ist!
Na, geht jemand von euch?
Liebste Grüße
Frau Hase
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